Cách giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả giúp chị em sở hữu vòng eo thon gọn, cơ bụng săn chắc không chút mỡ thừa. Hãy tham khảo những bí quyết giảm mỡ bụng dưới đây để áp dụng có một vóc dáng thon gọn tự tin thu hút mọi ánh nhìn.

Sau đây là cách phương pháp giảm cân hiệu quả thông qua các công nghệ giảm béo, bao gồm giảm mỡ bụng, mặt, tay, đùi,… Bài chia sẻ dưới đây sẽ giúp chị em giải quyết bài toán giảm cân đơn giản và nhanh chóng.

》CÁCH GIẢM MỠ BỤNG NHANH NHẤT VỚI NƯỚC TRÀ CHANH

» Trà chanh là nước uống nổi tiếng ở bất kì quán cóc, vỉa hè nào. Nó không chỉ giúp giải khát mà thành phần trà xanh kết hợp với chanh còn hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và giảm mỡ hiệu quả.

» Nước trà vắt thêm nước cốt chanh sẽ giúp làm tăng thêm hương vị thơm ngon cho ly trà. Sử dụng trà chanh hàng ngày chính là cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất.

》MUỐI RANG VÀ CÁCH GIẢM MỠ BỤNG CỰC HIỆU QUẢ

» Đã có rất nhiều người dùng muối rang để làm săn chắc cơ bụng và lần nào cũng hiệu quả. Sau đây là cách dùng hiệu quả.

⇨ Cách thực hiện:

» Đầu tiên bạn lấy 1/2 bát con muối và đem rang nóng trên lửa liêu riêu.

» Đổ muối được rang nóng ra một cách khăn mặt sạch, rồi chườm lên vùng bụng.

» Xoa xoa đều quanh bụng để tránh bỏng.

⇨ Ưu điểm:

» Muối rang sẽ tác dụng trực tiếp lên vùng mỡ tích tụ dưới lớp da bụng, từ đó làm tiêu mỡ, giúp vòng bụng săn chắc, gọn gàng hơn.

» Tiết kiệm chi phí làm đẹp vì muối là gia vị luôn có trong bếp của chị em phụ nữ.

⇨ Nhược điểm:

» Tác động lâu, cần ít nhất 2 tháng để thấy tác dụng.

》GỪNG KẾT HỢP VỚI MẬT ONG VÀ CÁCH GIẢM MỠ BỤNG CỰC KỲ TỐT

» Theo thông tin trên các trang báo và chuyên gia trên thế giới, để tăng khả năng giảm mỡ bụng bạn hãy uống nước gừng và mật ong hàng ngày, vừa tốt cho sức khỏe, vừa đốt lượng mỡ thừa.

⇨ Cách làm:

» Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một miếng gừng đập dập ra cho vào 20 ml nước nóng, thêm mật ong vào sao cho hợp khẩu vị sau đó khuấy đều lên. Uống vào mỗi buổi sáng.

⇨ Ưu điểm:

» Giúp giảm mỡ bụng tốt, an toàn và tiết kiệm

⇨ Nhược điểm:

» Thời gian áp dụng lâu dài mới thấy được kết quả và chúng ta phải bỏ nhiều công sức thực hiện.

》VỎ CHANH VÀ CÁCH GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ NHẤT

» Vỏ chanh có rất nhiều công dụng giảm béo, trắng răng, do đó sau khi lấy nước cốt chanh thì hãy giữ lại phần vỏ để sử dụng.

» Chất Pectin trong vỏ chanh có tác dụng hấp thụ đường vào cơ thể giúp duy trì cân năng ổn định để giảm béo dễ dàng hơn.

⇨ Cách thực hiện:

» Nấu 10 phần vỏ chanh với 200 ml nước đến khi sôi thì tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. Vị của vỏ chanh có thể hơi đắng nhưng đừng vì thế mà từ bỏ công thức này. Hãy sử dụng 1 tuần 1 – 2 lần để giúp làm tan mỡ bụng nhanh nhất.

》KHÔNG CÁCH NÀO LÀM GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ HƠN TẬP THỂ DỤC

» Đây chính là cách tiêu hao mỡ thừa nhanh nhất. Nhất là với những người muốn thu nhỏ kích thước vòng bụng thì tập những bài tập tác dụng tới vùng bụng là phương pháp các huấn luyện viên thể hình vẫn khuyến khích thực hiện, trong bài viết này sẽ nói đến bài tập hít đất:

» Thời điểm thích hợp nhất là buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng thức dậy.

» Bạn nằm trên sàn nhà bằng phẳng và để 2 tay song song với mặt đất. Lưu ý mặc quần áo thoải mái.

» Dùng tay để nâng cơ thể lên, sao cho cơ thể vẫn song song với mặt đất.

» Thực hiện hít vào thở ra, mũi chân phải vuông góc 90 độ so với sàn nhà.

» Lên xuống đều đặn.

⇨ Ưu điểm:

» Phương pháp này tăng cường sức khỏe, vừa giảm mở bụng không chỉ vậy mà cánh tay cũng thon gọn hơn.

⇨ Nhược điểm:

» Không thích hợp với người cơ thể sức khỏe yếu.

Trên đây là những bí quyết giảm mỡ bụng các chị em có thể tham khảo và áp dụng để có một vóc dáng thon gọn tự tin thu hút mọi ánh nhìn. Chúc chị em thành công nhé.

*Lưu ý: Kết quả phụ thuộc cơ địa của mỗi người